让男人打“持久战”的绝世武功， 在两性生活中，男性最关心的是自己的性能力，在他们看来，性能力的强弱才是自己尊严的代表。然而，男人怎么能被称为长跑运动员呢？如何让男人在床上更长久？
010-35万使用避孕套
使用避孕套。戴避孕套可以减少对龟头的刺激，从而延缓射精。如果一个避孕套不行，你可以戴两个。也可以用市面上卖的延时避孕套，可以减少性运动时对龟头的刺激。
轻装上阵――没有任何精神负担地奔赴前线
轻装上阵，不要盲目追求战斗中的勇敢。如果过于勇敢，射精中枢的控制能力会因为紧张焦虑而降低。射精有紧迫感时，调整抽动速度。男方抽出阴茎或暂停抽搐，可减轻性紧张，然后根据情况恢复抽搐。
反复重复这个动作，可以明显延长性爱的时间。
省力的恋爱姿势
采取省力的性爱姿势。可以尝试选择一些男方发力较小，肌肉放松的体位，如侧卧位、女性坐位、坐姿等。来延长做爱时间。采取男高女低的立场时，男性更主动，动作更大，容易兴奋，射精也快。但是如果你采取女性高于男性的立场，
还是侧卧位，女性主动，男性发力少，肌肉放松，更有利于打持久战。yap-yum在印度备受推崇的地位，对提高男性射精自制力也有奇效。
面对面的性爱
印度yap-yum的意思是父亲和母亲或阳和阴。这个姿势是男方盘腿而坐，女方面对面跨坐在他的腿上，胳膊和腿并拢，手脚都摸他的背。
在耳边低语
如果男人觉得累了，可以在女人臀部下面垫个垫子。女方靠近男方右耳慢慢深呼气，男方靠近女方左耳慢慢深吸气。轮流想象一个圆形光环贯穿全身：头、心、生殖器。在这种轻松愉快的情况下，
射精的欲望会得到很好的控制。
拉男性私处
拉扯男性私处，由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩并向上抬起，性爱时由女方拉下阴囊和睾丸，可降低性紧张，延缓性高潮的到来。
捏挤阴茎
有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤三到四秒钟放松一次，如此可反复进行。
在床上持久作战是考验一个男人力量的时刻。但能够持久作战的男人并不是很多，甚至都不能让女性享受到高潮就已经疲软。所以我们要进行持久战的训练才能有性福的性爱。
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