小鸡宝宝提醒你，剧烈运动或者长时间锻炼后哪件事情不要立刻做，支付宝蚂蚁庄园每日一问中，2022年7月20日的问题是问“小鸡宝宝提醒您，剧烈运动或长期运动后，哪些事情不宜立即做？”剧烈运动后不宜做什么？下面就和小编一起来看看吧！
问：鸡宝宝提醒您：剧烈运动或长期运动后不宜立即做什么？
选项：蹲下休息，喝点水
答：蹲着休息。剧烈运动或长时间运动后，不能立即坐下或蹲下休息，甚至就地躺下。剧烈运动后，人的心跳很快，会将血液输送到肌肉。如果突然停止，分布在肌肉中的血管中的血液就无法返回心脏。做一些小运动，等到心跳和呼吸恢复正常后，才可以停下来休息。
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