想要补铁吃以下哪种食物更合适，支付宝蚂蚁庄园每日问答中，2022年7月10日的提问是“以下哪种食物更适合补铁？”补铁最好的食物是什么？这个问题的正确答案是什么？下面就和小编一起来看看吧！
问：如果想补充铁质，以下哪种食物比较适合？
选项：肝脏、菠菜
答：动物肝脏。动物肝脏可以用来补充铁质。动物肝脏的铁含量非常丰富。动物肝脏含有维生素A和其他维生素。它还富含维生素。可用于预防缺铁性贫血，也可用于治疗干眼症。疾病。例如，猪肝的铁含量为22.6毫克/100克。另外，鸡肝、鸭肝是富含蛋白质、维生素A、磷脂、叶酸等营养成分的食物，但同时也是胆固醇含量较高的食物。如果患有高脂血症的人需要慎重选择。
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