运动健身后，喝以下哪种饮品更合适，支付宝蚂蚁庄园每日问答中，2022年6月26日的提问是“运动健身后更适合喝以下哪种饮料？”运动后喝低脂牛奶和冰可乐哪个更好？下面就和小编一起来看看吧！
问：运动后更适合喝以下哪种饮料？
选项：低脂牛奶、冰可乐
答：低脂牛奶。运动后喝冰可乐不利于运动后的恢复。可乐除了含有碳酸成分外，还含有高果糖浆。这些成分很容易被人体吸收，导致血糖快速上升，并迅速产生反弹效应。食欲，从而导致体重增加。运动后喝低脂牛奶或纯牛奶对肌肉修复和肌肉生长有很好的作用。牛奶中还含有大量的微量元素，如钙、磷、钾和维生素D等，这些都是人体所必需的，其中钙和维生素D可以促进骨骼的发育和生长。
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