有人说女性生理期是减肥黄金期，胡吃海喝也不会长胖靠谱吗，支付宝蚂蚁庄园每日问答中，2022年4月6日的提问中问道，“有人说女性经期是减肥的黄金期。女性经期吃喝也不会发胖，靠谱吗？”现在是黄金时期吗？下面就和小编一起来看看吧！
问：有人说“女性经期是减肥的黄金期，即使大吃大喝也不会长胖”。真的吗？
选项：假的、不可靠的；当然可以放心吃
答：虚假且不可靠。女性减肥的最佳时间不是经期。最佳减肥时间是月经后7天。减肥期间，可以放慢饮食计划，多添加富含铁和纤维的食物，如菠菜、鱼、葡萄等，并结合适度的运动。月经结束后的“超速期”和“正常期”是最适宜减肥的时期；至于经期前的“缓慢期”，可以增加运动量，为下次经期的减肥计划做好准备。
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