一般情况下为什么牛奶补钙效果较好，支付宝蚂蚁庄园每日一问中，2022年3月17日的问题是问“为什么正常情况下补奶补钙有效？”为什么牛奶补钙效果好？这个问题的正确答案是什么？下面就跟大家一起来看看吧！
问：一般来说，为什么牛奶补钙效果更好？
选择：钙含量高且容易吸收，牛奶含有大量乳糖
答：钙含量高，容易吸收。牛奶本身含有丰富的钙，有很好的补钙作用。牛奶不仅钙含量高，而且钙磷比例合适，对提高钙的吸收率有重要作用。牛奶还含有维生素D，也能显着促进钙的吸收。基于以上三点，牛奶不仅钙含量高，而且钙的吸收率也比较高，对于补钙非常有效。
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