以下哪一种运动方式更有利于减肥，支付宝蚂蚁庄园每日问答中，2022年3月3日的问题是问“以下哪种运动方式有利于减肥？”哪种运动方式有利于减肥，多次运动还是单一运动？下面就和小编一起来看看吧！
问：以下哪种运动方式更有利于减肥？
选项：多项运动、单一运动
答：各种练习。每天坚持多种运动更有利于减肥。运动可以增加消耗的热量，使减肥速度更快，而且效果比单一运动更好。你可以根据自己的需要选择运动方式来减肥，因为不同的运动可以锻炼到不同的地方。运动量需要逐渐增加，一开始不能进行高强度运动。同时，还需要注意改变锻炼方法的频率。每天改变锻炼动作和步骤会破坏学习过程。最好坚持每天进行的锻炼。
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