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甜度越高的水果热量(甜度越高的水果热量越低吗)

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甜度越高的水果热量越低吗

问:较甜的水果有多少卡路里?

选项:不一定更高,一定更高

答:不一定高。水果的主要成分是水、各种营养素和植物纤维。此外,它们还含有一些糖。虽然水果的含糖量与其热量有一定的关系,但并不意味着含糖量越高,热量就越高。通常,热量含量较高的水果含有较高的碳水化合物。 1克碳水化合物可产生4千卡热量。例如,每100克榴莲中碳水化合物的含量为28.3克。加上其他成分,每100克榴莲热量可达147卡路里。

甜度越高的水果热量越低吗

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